毎年各地で流行するインフルエンザ・・・。 感染力が強く、初期症状は風邪と区別がつきにくいので気づかな…

気温の変化が大きく、体調管理が難しい毎日。インフルエンザも心配ですね。 予防接種などいろいろと対策は…

この季節になると、少しずつ準備していきたいのが春の花粉症。 2月上旬から花粉が飛び始めるとも言われて…

スポーツでの膝の曲げ伸ばしを楽にしたい･･･。 日常生活での関節への負担を軽減させたい･･･。 散歩…

暑さもやわらぎ、秋の気配が近づいてきましたが、体がだるい・食欲がないなどの体の不調を感じる時はありま…

だんだんと蒸し暑くなってまいりました。 外に出かける機会がいつもより少なくなるこの時期、家の中で出来…

腸内環境を整える善玉菌。 生まれたばかりの赤ちゃんの腸内には善玉菌が９０％以上ですが、年齢を重ねるご…

梅雨が明けると本格的な夏がやってきます。 ギラギラと照りつける太陽と地面からの照り返しで、気温がぐん…

血圧が高い人は注意が必要です 寒さが高まる時期、血圧が高めの人は注意が必要です。 寒くなると、人間の…

年齢を重ねることで弱まる身体 若い頃はお肌もピチピチ、骨も丈夫で病気知らずだったはず。なぜ年齢を重ね…

日本の生産量の90％を占める沖縄モズク 沖縄のモズクは本土のモズクに比べ、太く食べ応えもバツグン。 …

管理栄養士から見た沖縄素材の魅力 管理栄養士の立場から見た沖縄の海の恵みや植物には、現代人に不足しが…