沖縄美健コラムを更新しました。

急なホットフラッシュや気分の浮き沈み、夜中に目が覚めてしまうなんてことがあったら、それはもしかすると更年期のサインかもしれません。

更年期は誰にでも訪れる自然な変化です。体や心の変化を知って、上手に付き合う方法を見つけることで、快適な日々を過ごすことができます。

自分に合った方法を見つけて、笑顔で更年期を乗り越えていきましょう！

今回は、更年期障害について解説しながら、更年期を助けてくれるスーパーフード「ノニ」についてご紹介します。

ノニの更年期障害改善効果について