沖縄美健コラムを更新しました。

皆さんはしっかりと睡眠を取れていますか？

睡眠不足が続くと体調を崩したり、注意力が散漫になり、ミスや事故に繋がります。
良質な睡眠でしっかりと休養を取ることが大事です！

そこで今回は睡眠のメカニズムや快眠をサポートしてくれる「ノニ」について解説しました。