沖縄美健コラムを更新しました。

これから寒さが一層厳しくなります。寒さ対策は万全ですか？
カイロ、湯たんぽ、こたつ、電気カーペットと体の外側からの準備は万全でも体の内側はどうでしょうか。

寒い冬でも元気に過ごすためには、体の芯から温まることが大切です。

今回は体が冷えることのリスク、温めることのメリットについてご紹介します。