4月は環境の変化や気温差などが大きく、自律神経のバランスを崩しやすい季節です。
自律神経が乱れると、免疫力もさがってしまいます。
呼吸や食事など、ちょっとしたコツを取り入れて、免疫力をアップさせましょう

体全体の免疫力を上げよう！！

フコイダンと併せて行う、オススメ健康法をご紹介します。
人間の免疫力とは、どういう時に活発に働くのでしょうか。

数例をあげてみますと

• 酸素がたくさん体内にあるとき
• 体温が36.8℃以上のとき
• 自律神経のバランスが整っているとき
• 栄養バランスが良いとき
• 体内に毒素が溜まっていないとき（毒素＝化学物質、ストレス、菌、ウイルスなど）

 

今すぐできる！オススメ健康法

• 思いっきり笑う。（自律神経やホルモンの分泌に好影響を与え、免疫力が上昇します。）
• 体温を上げる。（体温は1 度下がるごとに、免疫力が30%低下、代謝も12%低下します。）
• 栄養バランスを整える。（良質なたんぱく質、海藻、食物繊維、ビタミン、ミネラルなど、摂取不足になりがちな栄養素を意識的に摂るように心がけましよう）

 

フコイダンと免疫力の関係

血液中の中性脂肪を分解し、血液をサラサラにしてくれるフコイダン！
免疫細胞のほとんどは血液中に存在しており、血液がきれいになり血の巡りが良くなると、白血球やリンパ球は全身を元気よく動き回ることができるようになり、各部分で免疫力の維持に貢献します。

免疫が高いとフコイダンの力が最大に引き出されるので、ぜひ意識して免疫低下を防ぎましょう。