秋から冬にかけて流行する感染症という言葉を聞いたことはありますか？
冬になると必ず大流行するのが「風邪」と「インフルエンザ」ですね。

風邪やインフルエンザは空気を介して、ウイルスがのど、鼻の粘膜にとりついて感染がスタートします。
これらの風邪やインフルエンザは感染症と呼ばれ、日本に多い肝臓の病気、B型肝炎、C型肝炎などとともに感染症に分類される病気です。

ウイルスの感染を予防するには、普段から免疫力を強化することが大切です。
そこで今回は免疫力を高めてくれる成分「フコイダン」についてご紹介します。

「フコイダン」とは？

フコイダンとは、海藻が自らの身を傷口や乾燥から守るために保持しているネバネバ成分です。

免疫力を高めたり、ウィルスの増殖を抑える働きが期待できます。また抗アレルギー作用や、胃粘膜を保護する効果も報告されています。

フコイダンに期待される効果

ガンの予防効果　

抗アレルギー効果

免疫力を高める効果

胃粘膜の保護、ピロリ菌除去効果

抗ウイルス効果

生活習慣病を予防する効果

フコイダンは風邪ウイルスの感染を抑制し予防に有効であることがわかっています。
フコイダンは免疫細胞の力を高めウイルスを撃退する機能があり、風邪をひきやすい時期には、ウイルスが体内に入りにくくする効果が期待できます。

日常生活における予防法

人ごみを避け、外出時にはマスクを着用しましょう。

帰宅時には「手洗い」「うがい」をしましょう。

栄養と休養を十分にとりましょう。

室内では加湿と換気をよくしましょう。

インフルエンザや風邪をひかないためには、抵抗力を高めることが大切です。

できるだけきちんと
バランスのとれた食事を心がけて
元気にこの冬を
乗り越えましょう!!

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